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フェルデンクライスレッスン × イケアちゃんの宝探し!

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通り過ぎてから、振り返ってみる。 ポストを見るイケアちゃん。



『 振 り 返 る 動 作 』は、ねじる動き。


もし、ねじる動きがなかったら。
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もし、ねじる動きが出来たなら。
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ねじる動きによって、方向性に変化が生まるんだよね。

歩く時にも、ねじってるし。
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でもね、それだけではポストをバッチリ見ることは、、、できないみたい。

ねじる動きに、体全体が協力してやった方が、振り向きやすい。



背骨をねじることと、わき腹をすこし縮めることと、ひざを少しまげることと、

視線を目的に向けることと、などなど。さて・・・どっちのひざを曲げるのかな。。


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ポスト・・・やっぱり出そうかなぁぁぁ。

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数ヶ月前、IKEAで出会ったイケアちゃん。

デッサン人形です。



関節に制限があるけれど、人間のように動けたらいいなぁ。

レッスンしたら、いろんな動きが出来るかしら・・・。

フェルデンクライスのレッスンって

可能性を増やすレッスンらしいから、始めてみようかな。

動けるようになったら、なにしよ~~~。



と、まぁ、フェルデンクライスのレッスンを、

少しでも分りやすくお伝えできたらと思います。

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こんな感じの人間くさい(?)動きもお楽しみに。。。

よろしくお願いしま~す。


テーマ:美と健康!
ジャンル:心と身体
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