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2月20日(日)「健康づくり教室」体験説明会のご報告。


ボディケアレッスン、リンパレッスン、マッサージレッスン、バランス調整レッスン、そしてもちろん、フェルデンクライスレッスンなど様々な要素を含み、私のオリジナルな感じの教室です。

F1000387.jpg
スタジオのある美和健康館からイオンモール京都まで歩5分


★3月6日(日)~ 第1・3日曜日(京都駅近辺)美和健康館2Fスタジオ
15:15-16:00 自分でできる健康づくり教室


45分と短めのクラスです。
長くていっぱいすると覚えられませんからね。(笑)


ヨガの指導を始めてから、
様々なことを学びレッスンに取り入れてきました。


「健康づくり教室」はそんなエッセンスを集め、
皆さんが・・・自分でもできるな~~っと覚えてもらえるような内容です。


快適で元気な体作りに役立ちます。


自分で普段やっているようなマッサージなども、
視点を変えたり、ちょっとしたコツを知るだけで、
かなり効率よくなりますヨ。


さてーーーーーー、
20日体験説明会は、総計8名様のご参加でした。
マット等、こちらで準備したものをお使いいただきました。
20日の内容:


★「足の疲れ・緊張をとる筋骨格アプローチとプチリンパマッサージ」


まず、足。

気にしていなくとも、かなり使いグセや、疲れがあるところです。
このアプローチを初めて体験すると、
すごく足が軽く、動きやすくなるような感じを受けると思います。


重たいよう、踏ん張るデッサン人形イケアちゃん。

同時に、プチリンパマッサージを絡めてます!
リンパの流れが滞りやすい足。

古い細胞や、疲労物質など老廃物の流れが良くなり、
足以外のからだも、流れの変化を感じやすくなります。





★「背中・腰ゆったりリラックス~毛布を用いて~」

そして、背中・腰。

きもちよーーーく毛布に体を預けて、
無くしてしまいがちな背面の感覚を取り戻します。

リラックスが深まります。・・・すっごーーーくカンタン!


お休み前に、疲れた時にすぐに出来ます。

お疲れ?デッサン人形イケアちゃん。
(写真はレッスン中ではありません)



★ご感想など


参加された方は、みなさん気持ちよかったようです。
動きにくい足の方が逆に動きやすくなったとか、
流れがすごく良くなったとか、
ハリが取れたなど、いろいろございました。。。良かったですね~。



★コメント



「体験ありがとうございました」

レッスン後は大きな違いを感じますが、
しばらくすると落ち着いてきます。
大きな違いだけでなく、小さな違いも見つけてみてくださいね。





★参加ごあんない


初回3月6日から第1・3週の日曜日。
参加料は3ヶ月6回10.000円です。
体験1回2000円。


ご興味のある方は、講師ナカガワまでお気軽にどうぞ。
Eメール finebody@mail.goo.ne.jp

なおセールスやイタズラのご連絡はご遠慮ください。


まずは体験してみませんか? お待ちしておりまーす!



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