上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
健康づくり教室、フェルデンクライスで、
お世話になっているスタジオB&H。

京都の東寺近くの美和健康館さんの2F。
鍼灸治療をされている岡田高先生の健康館をお借りしています。


このブログ記事では美和健康館さんへの行き方をごあんない。


★京都駅から

JR京都駅の西口改札を出たら

京都駅南側の八条西口を目指して歩きます。(近鉄線側)


京都駅、ほんま広いです。
日曜日はJR線、新幹線、近鉄線、地下鉄線の利用客やら
観光客やら人がいっぱいです。
伊勢丹でショッピング人も多いです。



階段やエスカレータを下ると、
右手に近鉄線のりばが見えます。


その右端に、名店街『みやこみち』があります。

エスカレータで下ると、専門店や食堂街が。
・・・誘惑その1・・・


まっすぐ歩き、名店街みやこみちを抜けて外に出ます。(八条通りに出ます)

道路向こうに「駿台」ビルが見えます。
その手前の交差点を渡り、駿台前にたどり着きます。


すぐにイオンモール京都が見え、そちらに進みます。
・・・誘惑その2・・・


しかし! イオンモール沿いにまっすぐ歩きましょう。



イオンモールを横目に直進、
パーキングを過ぎたら角を、右に曲がります。(東寺道に出ます)


そのまま直進します。
イオンモールから東寺へ向かって歩いて5分程で美和健康館です。


途中で

伏見稲荷神社の御旅所があります。
岡田先生に「おたびしょ」と読むと教えてもらいました。


御旅所から進行方向に、東寺の東門が見えます。
五重ノ塔のある有名なお寺です。

東門から1ブロック手前の猪熊通の交差点右手に
美和健康館がございまーす。


その交差点に『鳴海餅』という和菓子屋さんがあります。
岡田先生に許可とってないので
美和健康館の写真載せてないです。ごめんなさい。





★東寺の東門方面からは、


東門前の大宮通の、『大宮東寺道』の標識を東に曲がります。

五重ノ塔が西日に。。。


大宮通にバス停もあります。『東寺東門前』

ここから美和健康館まで徒歩2分です。


ウロウロしながら写していると、すっかり夜になってしまいました。
美和健康館へのアクセス、そんなに難しくないです。
京都駅から歩いて10分強です。
ただし誘惑に負けたら、もっとかかります。


気をつけてお越しくださいね。 (心ボディ)

テーマ:京都
ジャンル:地域情報
『 春 に 向 け て 、 ボ デ ィ ケ ア レ ッ ス ン を 』


最近、疲れが取れにくいようになった、と感じていませんか?

疲れは、気持ちのゆとりを小さくしてしまいます。

たまった疲れをリセットして元気を取り戻しましょう。

F1000364.jpg
写真撮影でお疲れ気味のイケアちゃん

「コツを知って上質なリラックスを」



★★★★★ 知っているとトクする体の調整術 ★★★★★
クラス名:   
ラクラクからだリセット 自分でできる健康づくり教室


日常でも出来る足の緊張を取るマッサージや、
背中のほぐし方など、気持ちよく体験しながら
快適な体づくりをたのしく学びませんか?


。。。特にこんな人におすすめ。。。
・体が重い・腰がだるい・ストレス過多・よく眠れない
・ひざが痛い・つまづきやすい

F1000247.jpg
疲れにくい体になっていきましょう。


ストレッチや筋トレは行いません。
体力に自信の無い方も安心してご参加ください。
参加方法、体験説明会は下記をご覧ください。


【 参 加 方 法 】 

Eメールで講師ナカガワまでご連絡ください。
finebody@mail.goo.ne.jp (お名前/連絡先TEL/クラス名)


★自分でできる健康づくり教室 3~5月の第1・3日曜日
15時15分-16時00分 45分×6回10,000円


・事前にご予約の上、ご参加ください。
・場所京都駅近辺(イオンモール京都から5分)
 美和健康館2F B&Hスタジオ パウダールーム有
・参加費は当日レッスン前に現金で講師までお渡しください。
・各1回体験費用はお問い合わせください。
・体験説明会を2月20日(日曜日)行います。


【 2月20日 体 験 説 明 会 受付中】

★自分でできる健康づくり教室 15:15-16:00
体験レッスンと参加説明。参加費1,000円当日現金のみ。



京都の五重塔で有名な東寺に、
ほど近い『 美 和 健 康 館 』
東門から2分。バス停も近くで便利。

F1000403.jpg

美和健康館は、岡田高鍼灸治療所の別館です。昨年オープンしました。
フェルデンクライスの縁で、岡田先生のご紹介がありました。
先生もフェルデンクライスのレッスンを
実際に受けてくださり、ご興味を持っていただけました。
そして今回、スタジオを利用して健康づくり、フェルデンクライスの
レッスンを始めることになりました。
床がしっかりしてバレエレッスンの出来る立派なスタジオです。

さて
京都駅からは10分ほどありますが
途中のイオンモール京都もとても広く、本当にゆっくりできます。
観光、ショッピング、レッスン・・・
京都に行く楽しみが~!

心ボディ♪
テーマ:京都
ジャンル:地域情報
★★★★★ 今からでも大丈夫 体は変えられる ★★★★★

クラス名:
フェルデンクライスメソッド ATMグループレッスン


声のガイドによって動いていきます。
あせらず、がんばりすぎず、気持ちよく動いてみましょう。
左右のバランス、動きのなめらかさ、体の軽さや楽さ、
など感じるポイントも講師がガイドします。


フェルデンクライスは、可能性を増やすレッスンです。
一般の方はもちろん、スポーツやダンス、音楽などパフォーマンスを
向上したい人にもおすすめ。ちがいを感じるでしょう。



たとえば、階段をのぼることを楽にするには、

F1000221.jpg
骨盤の動きと、全体の連携プレーが大切です。


。。。体験者の感想①。。。
・肩が気持ちよく動く
・腰の痛みが減る
・疲れにくくなる
・ストレスが少なくなる
・眠りの質が良くなる  など


。。。体験者の感想②。。。
・足がしっかりする
・体が軽くなり動きやすい
・頭がスッキリし視野が広がる
・姿勢やバランスが良くなる
・立つこと歩くことが楽になる など


基本のボディスキャン・・・体の声に耳を傾けましょう。

「右の足先が外に向いている気がする・・・」みたいな。

レッスン前、レッスン中、レッスン後、どういう感じがするでしょう?
変化を味わいながら。。。

ストレッチや筋トレは行いません。
体力に自信の無い方も安心してご参加ください。
参加方法、体験説明会は下記をご覧ください。



F1000297.jpg
レッスンで探す宝は、ひとりひとり違います。
「あなたにとっての宝は?」



【 参 加 方 法 】 

Eメールで講師ナカガワまでご連絡ください。
finebody@mail.goo.ne.jp (お名前/連絡先TEL/クラス名)


★フェルデンクライスレッスン 3~5月の第1・3日曜日
16時15分-17時15分 60分×6回13,000円


・事前にご予約の上、ご参加ください。
・場所京都駅近辺(イオンモール京都から東寺方向へ5分)
 美和健康館2F B&Hスタジオ パウダールーム有
・参加費は当日レッスン前に現金で講師までお渡しください。
・各1回体験費用はお問い合わせください。
・体験説明会を2月20日(日曜日)行います。


【 2月20日 体 験 説 明 会 受付中】

★フェルデンクライスレッスン 16:15-17:15
体験レッスンと参加説明。参加費1,500円当日現金のみ。



まずは体験をおすすめします。一緒に歩きましょう!

数ヶ月前、IKEAで出会ったイケアちゃん。

デッサン人形です。



関節に制限があるけれど、人間のように動けたらいいなぁ。

レッスンしたら、いろんな動きが出来るかしら・・・。

フェルデンクライスのレッスンって

可能性を増やすレッスンらしいから、始めてみようかな。

動けるようになったら、なにしよ~~~。



と、まぁ、フェルデンクライスのレッスンを、

少しでも分りやすくお伝えできたらと思います。

F1000265.jpg

こんな感じの人間くさい(?)動きもお楽しみに。。。

よろしくお願いしま~す。


テーマ:美と健康!
ジャンル:心と身体
リンパマッサージ(女性専用)ごあんない


現在準備中です。

当面は、大阪四つ橋線・肥後橋駅すぐのレンタルサロンで、

アロマな空間の施設と素敵なお部屋を借りて行う予定です。

ブルーアロマ

リンパマッサージにつきましては、

キャンペーンや空き状況、申込方法など、

ブログ(ゆめボディブログ)および

ホームページ(作成中)で案内します。

よろしくお願いします。


 bed_IMG.jpg

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。